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オナニー オナ禁

【ED改善】勃起力を回復させるためのオナ禁方法!

投稿日:2017年10月24日 更新日:

佐藤さん
どうも!佐藤です!

オナ禁したことはありますか?

オナ禁は実際やってみるとかなりムズイですよね!

でも、「オナ禁したい!」と強く思う気持ちがあれば、オナ禁は必ず成功します

今回は、オナ禁に成功した自分の方法をシェアしようと思います。

 

オナニーしすぎで勃たなくなったオレが成功した「オナ禁方法」

かなりのオナニー好きです。

大学生の頃から、1日1回は必ずオナニーしています。

多いときは1日3回しています

 

 

オナニーのやり過ぎはしんどい!

ある日気づきました。

オナ禁は確実に体力を奪うものだと。

  • オナニーをいっぱいした日は、体力的にしんどい
  • 気持ちがダレる!
  • 最近勃ちが悪くなってる!

これらは若い時には気にかけなかったことですが、老化とともに実感しました。

 

オナニーってあんまり良いものじゃないよね

そう気づいたことが、オナ禁のきっかけでした。

というわけで話を進めます。

 

今回の話

  1. オナニーのしすぎはからだに悪い!
  2. オナ禁のメリット!
  3. 理想のオナニー回数は⁉︎
  4. 実際にオナ禁しよう!

 

1.オナニーしすぎはカラダに悪い!

オナニーし過ぎの男性02

オナニーし過ぎの男性

 

オナニーは適度にするのが良いです

し過ぎてもダメ!しなさ過ぎてもダメ!です。

そのあんばいはなかなか難しいですよね。

 

1-1.オナニーしすぎてダメ人間になった

自分の話をさせてもらいます。

オナニーのし過ぎで残念なことになりました。

  • ペニスが勃たなくなり
  • 髪が薄くなり
  • 精神的にだるくなりました

本当、ダメ人間になった気分でした。

大学生の頃の、堕落した生活を思い出しました。

 

1-2.オナニーしすぎの弊害は他にもある

オナニーしすぎで残念なことはまだあります。

  • ニキビが増える
  • 睡眠不足になる
  • and more

です。

医学的な面からみると、これらはオナニーしすぎによる弊害かは証明されていません。

しかし、自分の体は正直です。

オナニーをしすぎるとどうなるか教えてくれます。

「これはダメだ」と。

 

オナニーは自傷行為だ!と言っている人もいますね。

その気持ちわかります。

 

2.オナ禁のメリット

 

「オナニーし過ぎでヤバイ!」

そう思ったらやることは1つ、「オナ禁」です。

オナ禁しましょう!

 

オナ禁することでどうなりたい?

  • ダラダラな気分から抜け出したい!
  • 体力がしんどいっていう感覚から抜け出したい!
  • 勃起すべきときにきちんと勃起したい!
  • ビンビンのペニスで女の子を突いてやりたい!

オナ禁で手に入れたい気持ちはこんな感じじゃないでしょうか?

現状を変えたい人が、オナ禁を意識します。

 

オナ禁したくなるメカニズム

先ほどの話をまとめます。

オナ禁を望む人の真理としては、

しんどい状態から抜け出したい → オナ禁 → きちんとしたオナニーをしたい

というものがあります。

 

いよいよオナ禁のメリットをみていきます。

オナ禁のメリット「男性ホルモンを保つくん」

医学的に見て、オナ筋はメリットがあります

オナ禁することで、2種類の男性ホルモンに影響が現れます。

「テストステロン」「ジヒトステロン」です。

 

テストステロン ジヒトステロン
  • 筋肉が付きやすくなる
  • イキイキとしてくる、前向きになる
  • 顔つきが男らしくなる
  • 禿げる
  • ネガティブになる
  • 睡眠不足になりやすい体質になる

 

「テストステロンが善」「ジヒトステロンが悪」

このことは、上の表を見ればよくわかります。

オナ禁することで、

テストステロンを正常に分泌し、

ジヒトロステロンの出過ぎを抑えられます

このようにオナ禁は、男性ホルモンのバランスを上手いこと保つのに有効です

 

3.理想のオナニーの回数

 

適切なオナニー回数は、人によって個人差があります。

なので、ひとりひとり自分に合う回数を見つけていくのが良いです。

個人的には3日に1回かなぁという感じです。

 

精子が活発に活動できるタイミングが最良◎

よく言われるオナニーの適切なタイミングは、

「精子のタンクが一杯になるタイミング」

です。

そのタイミングでオナニーすることで、常に新しい精子が活発に作られます。

精子にとっての良い循環です。

 

精子のタンクがいっぱいになるタイミングは人によりけり!

精子のタンクが一杯になるのが、3日に1回なのか、2日に1回なのか、5日に1回なのかというタイミングは人により異なります。

ちなみに、「3日に1回」というのは20代30代の目安だそうです

 

オナニーのタイミングについての文章を引用します

参考にしてください。↓↓

子作りを念頭に置かれるのであれば、常に新鮮な精子を維持できるよう、3日に1回程度は射精しておくのが好ましいとは言えます。

ですが、一番大切なことは、変に神経質にならず、自分自身の身体に素直に付き合ってあげることでしょう。

今月の旬なニュース 理想的な射精回数ってあるの? 身体、心への影響は?より引用

 

適切な射精回数を導く公式があるので紹介しましょう。

あなたの年齢の10の位に9をかけます。出た答えの1の位の数字が回数、1の位を0にした数字が、日数です。

20代→10日間で8回
30代→20日間で7回
40代→30日間で6回
50代→40日間で5回

精力を衰えさせないために!年齢別適切な射精回数【精力剤人気ランキング】より引用

 

4.実際にオナ禁しよう!

オナ禁の良さや目指すべきオナニーのペースがわかってきました。

オナ禁にチャレンジしていきます。

 

オナ禁は難しい!

やってみるとわかるのですが、オナ禁は難しいです。

なかなか続けられません。

 

継続が大切!

難易度の高いオナ禁の成功の秘訣は「頑張ること」です。

「オナニーを断つんだ!」という強い気持ちがやれば、オナ禁は必ず成功します

 

オナ禁方法

  • 深呼吸する
  • 散歩する
  • オナニーする(ただしどうしても我慢できなくなったときのみ)

 

4-1.オナ禁方法①:深呼吸をする!

深呼吸する男性

 

オナニーしたくなったときはまず、深呼吸をしてみましょう

自分の呼吸を確認する、カラダの動きを確認する、そんなゆっくりな呼吸です。

そうすることで、オナニーから気を紛らわせることができます。

 

自分の場合、オナニーしたくなるタイミングはだいたい決まっています。

朝コーヒーを飲んで一息ついたとき、何かに熱中して疲れた時、ネットサーフィンしているときです。

 

4-2.オナ禁方法②:散歩をする

散歩するカップル

 

オナニーしそうになってヤバイ!ってなったら散歩しましょう。

この方法はとても良いです。

肩こりは治るし、前向きになれるし、単純に気持ち良いです。

オナ禁できて健康になるのが散歩です。

 

4-3.オナ禁方法③:どうしても我慢できなくなったらオナニーする

 

オナ禁のときに、オナニーのタイミングを見極めることは重要です。

いつオナニーしますか?

 

オナ禁にとって大切なのは、頑張ること
  • いつもなら動画を漁るところを、今はやめて散歩する・・
  • いつもならペニスに手を掛けてしまっているところを我慢する・・

このような地道な頑張りが、オナ禁の身を結びます

でも、オナ禁はそう簡単にできるものではありません。

これはオナ禁経験者なら誰もが知っている事実です。

 

我慢できないときはオナニーしよう!

深呼吸しても散歩しても、それでもまだオナニーしたいとき、そのときはオナニーしてしまいましょう

予定していないタイミングでオナニーすると、当初の目標には届かなかいかもしれません。

しかし、「ちょっとでもオナ禁をした」その積み重ねが大切です。

  • 1分でも1秒でも多くオナ禁をする
  • それを積み重ねること

このような地道な努力により、オナ禁は成功します。

 

繰り返します

  • 12時間オナ禁できたら次は24時間オナ禁する
  • 1日オナ禁できたら次は2日オナ禁する

そのような積み重ねが、オナ禁を成功に導きます。

 

最後に

ED改善のためのオナ禁方法をみてきました。

オナニーのしすぎは体に悪いです。

「ちょっとやりすぎてるな」という方は、オナ禁にチャレンジしましょう!

成功までの道は厳しいですが、強い気持ちを持てば成功は見えてきます!

頑張りましょう!!

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