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ペニス増大 成分

シトルリンでセックス向上とペニス増大効果を狙おう!!

投稿日:2017年12月15日 更新日:

シトルリンは「スーパーアミノ酸」とも言われています

アルギニンと並んで、男性の健康に欠かせない成分です。

精力増強剤やペニス増大サプリにはほぼ必ず含まれています。

是非ともお見知りおきを!

 

シトルリンでセックスとペニスを向上させよう!!

シトルリンには血管拡張作用があります。

血管が拡張すると、血が流れやすくなります

このことは、ペニス増大にとって、とても大切です。

「血を流してくれるシトルリン」について、わかりやすく掘り下げます。

 

今回のお話の内容

  • シトルリンとは
  • シトルリンの効果
  • シトルリンの摂取方法
  • まとめ

 

1.シトルリンとは?

シトルリンを多く含む食べ物と言えばスイカ!

 

編集部と、佐藤さんとで今回の話を進めていきます。

 

編集部
佐藤さん、宜しくです

佐藤さん
宜しく!

編集部
早速だけど、「シトルリンとは何か」について話していくよ

佐藤さん
哲学的なテーマだね

編集部
難しい話じゃなくて、私が勉強したことを説明していく形だよ

 

シトルリンとは

  • 1914年に日本人研究者によって発見された、アミノ酸の一種
  • スカイから発見された成分
  • ラテン語でスイカを意味する「キトルルス(Citrullus)」から派生してシトルリンと名付けられた

 

編集部
シトルリンは結構昔に発見されいるんだ

佐藤さん
へ~

編集部
1914年!

佐藤さん
1914年・・・第一次世界大戦が始まった年だ!

編集部
そうそう。その忙しい時期に、日本人が発見したんだ

※シトルリンの存在が正式に認められたのは1930年です

 

シトルリンが含まれる食材(スイカ以外)

編集部
シトルリンはスイカから発見されたわけだけど、スイカ以外にもシトルリンが含まれる食事はあるんだ

 

シトルリンを含む代表的な食材

  1. ニンニク
  2. 玉ねぎ
  3. 大豆
  4. アーモンド
  5. くるみ
  6. ひよこ豆
  7. レバー
  8. ダークチョコレート

 

シトルリンが「スーパーアミノ酸」と言われる理由

シトルリンの効果は性機能向上(ペニス増大や精力増強、ED改善など)に留まりません

 

シトルリンの効果

  • 運動能力の向上
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 冷え性

など

 

まさになんでも来いです。

シトルリンが「スーパーアミノ酸」と言われているのも納得です。

シトルリンの詳しい効果は次でみていきます。

 

2.シトルリンの効果について

血管内部

 

編集部
シトルリンの効果でメインに当たるものと言えば、「血流改善」だよ

佐藤さん
来たね!血が流れる系!

編集部
どうしてシトルリンに血流改善効果があるかというと、シトルリンは「血管拡張」と「血管内皮環境の向上」に役立つからなんだ

佐藤さん
「血管拡張」と「血管内皮環境の向上」ね。なるほど

 

シトルリンの主な効果

血管拡張と血管内皮環境の向上よる血流改善

 

編集部
つまり、「血管が広がってしなやかになる」「血液環境が正常化される」シトルリンにはそんな働きがあるんだ

佐藤さん
なるほどね

 

シトルリンの血管拡張メカニズムとは?

シトルリンは体内でアルギニンに変換されます。

そのアルギニンが一酸化窒素(NO)を生成します。

NOには血管拡張作用があります。

これはつまり、シトルリンを摂取することで、体内で血流改善がもたらされることを意味します

 

NOによる血流改善について、『たけしの家庭の医学』で解説されていました↓

 

シトルリンとアルギニンとの違い

佐藤さん
血流改善って、アルギニンと似てるよね?

編集部
良くぞ気付いた!シトルリンとアルギニンは確かに似てる

佐藤さん
アルギニンも精力剤とかペニス増大サプリに入ってるし、NOによる血管拡張作用があるし・・

編集部
そうなんだ。でも、シトルリンとアルギニンはちょっと違うところもあるから、両方摂取するのが良いよ

佐藤さん
なるほどね

 

シトルリンは体内でアルギニンに変換されます。

しかし、それでもシトルリンとアルギニンは両方摂取する必要があります

その理由を詳しくみていきます。

 

シトルリンの方が体内吸収率が高い!

シトルリンもアルギニンも、必須アミノ酸ではありませんが、アルギニンは「小児に限定して必須アミノ酸」です。

これが1つ目の違いです。

もう1つの違いは成分の体内吸収率です

体内吸収率は、アルギニンよりもシトルリンの方が高いです。

 

成分の体内吸収率
シトルリン > アルギニン

 

実際、シトルリンは摂取量の約80%が体内で利用されています。

それに対しアルギニンは、摂取量のわずか40%〜50%しか利用されないと言われています。(研究によって若干数値は異なります)

 

成分の体内吸収率

シトルリン アルギニン
約80% 40~50%

 

シトルリンとアルギニンを両方とも摂取すべき理由!

編集部
シトルリンとアルギニンを同じ量摂取したとしたら、シトルリンの方が吸収効率が良いのはわかるよね

佐藤さん
うん!

編集部
でも、「じゃあシトルリンだけを・・」っていう風にはならないんだ

佐藤さん
そうなんだ。なんで?

編集部
アルギニンには血管拡張作用の他に、成長ホルモンとかテストステロンの分泌もするし、筋肉とか細胞の発達&修復効果があるんだ

佐藤さん
アルギニンは血管拡張作用以外にも色々あるんだね

 

シトルリンだけを摂取すべきではない理由

  • 仮に、シトルリンとアルギニンを同じ量摂取したら、アルギニンよりもシトルリンの方がたくさん吸収する
  • しかし、アルギニンには血管拡張作用の他に、「成長ホルモンやテストステロンの分泌」「筋肉や細胞の発達・修復」の効果がある
  • → 精力剤やペニス増大サプリの成分としてはどちらも欠かせない

 

編集部
精力剤やペニス増大サプリの成分としてはどっちも欠かせないんだ

佐藤さん
なるほどね

 

「アルギニンとシトルリンの相乗効果!」という言葉を使うサプリメントの広告があります。

これは、ペニスサイズUPや精力UPへの総合的な効果を考えたときに、どちらも同時に摂取した方が良いですよ、という意味です。

 

シトルリンの勃起不全改善効果とは?

勃起不全の男性

 

編集部
いよいよEDの人向けの話です

佐藤さん
EDって結構いるみたいだね

編集部
そうそう。程度の差こそあれ、40歳以上の男性は半分以上EDなんじゃないかと言われてるんだ!

佐藤さん
半分??すごいね

 

ED(勃起不全)は、男性にとっては他人事ではない話です

EDの主な原因は、ペニスへの血流の悪化です。

血流改善効果のあるシトルリンは、勃起不全を改善する成分として注目されています。

シトルリンの効果は、数多くの研究により検証されています。

 

シトルリンの効果は研究でも実証済み!

イタリアのフォッジャ大学(University of Foggia)の研究では、「たった1ヶ月間、シトルリン摂取することで勃起不全が改善された」という結果が確認されています。

日本の名古屋大学のマウスを使った研究では、シトルリン摂取による血中一酸化窒素の増加と勃起不全の改善が確認されています。

 

シトルリンのペニス増大効果とは?

編集部
次はペニス増大効果について見ていくよ

佐藤さん
ラジャー!

編集部
ペニスの増大にも、「血流」はキーワードだよ

佐藤さん
うん。知ってるよ。ペニスって血だらけなんでしょ?

編集部
血だらけ(笑)。でも、そうなんだ。ペニスは海綿体でできているんだけど、その海綿体にどれだけ血液が流れ込むかでペニスサイズが変わってくるんだ

 

シトルリンによるペニス増大効果

  • ペニスの内部は、海綿体組織で構成されている。海綿体は無数の血管が張り巡らされている
  • 海綿体へ流れ込む血液の量がペニスサイズを左右する

→ シトルリンはNOを生成してペニスへの血流を向上させる
→ ペニス増大に効果的!

 

血管拡張作用によりペニス増大!

シトルリン単体でペニス増大効果を検証した実験はありません。

しかし、シトルリンと同じ血管拡張作用のあるアルギニンを使ったペニス増大効果は、いくつかの研究で提唱されています。

ある大学の研究では、アルギニンを豊富に含むクラチャイダムを摂取した被験者の、「血液中の一酸化窒素の増加とペニスサイズの増大」が確認されています。

 

シトルリンの精力増強効果とは?

編集部
次は精力増強効果を見ていくよ

佐藤さん
これも実験結果出てるの?

編集部
うん、実証済みだよ。さすがスーパーアミノ酸

 

シトルリンには、精力増強や運動機能向上の効果も確認されています。

イタリア・フォッジャ大学の研究では、シトルリンを1日1.5g、それを1ヶ月間摂取した被験者の多くが、精力増強を実感しました

また、「セックスの頻度が著しく高くなった」という結果も出ています。

 

シトルリンの運動能力向上効果とは?

編集部
シトルリンの効果は性に関することだけじゃないよ

佐藤さん
というと?

編集部
スポーツ科学でもパフォーマンス向上の結果が出ているんだ

佐藤さん
へ~。すごいね

 

性関連の研究だけでなく、スポーツ科学の分野でもシトルリンの効果は確認されています

シトルリンの摂取と運動能力の関係性を検証した二つの研究では、どちらもシトルリン摂取によって運動パフォーマンスが向上したと確認されています。

また、シトルリンの摂取により運動後の疲労蓄積度も軽減されており、筋肉疲労の回復速度も向上する結果となっています。

 

セックスのパフォーマンス・アップ効果も期待できる!

編集部
シトルリンはセックスも良くするんだよ

佐藤さん
最高だね!

 

シトルリンには血流改善効果だけでなく、運動のエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)と、ATPの生成を助けるクレアチンリン酸(Phosphocreatine)の生産を上昇させる効果があります。

これらがうまくはたらくことにより、体内の酸素やエネルギーを効率よく使えます。

セックスをしているときも、体内では運動しているときと同じことが起きています。

これにより、

  • 「セックスが長続きするようになった」
  • 「長時間の激しいセックスでも疲れなくなった」
  • 「何日も連続でセックスできるようになった」

という効果が実感できるはずです。

 

シトルリンでセックス・パフォーマンスがアップするメカニズム

  • シトルリンにはATP(運動のエネルギー源)とその生成を助けるクレアチンリン酸の生産を上昇させる効果がある
  • これらがうまくはたらくことで、酸素やエネルギーを効率良く使える。セックスのときにも同様
  • → セックス・パフォーマンスがアップする

 

3.シトルリンの摂取方法について

スイカを食べる人

 

シトルリンは、スイカを始めとした様々な食材から摂取することができます。

1日どれくらい摂れば良いのでしょう?

シトルリン効果が確認できた上記の研究では、被験者たちは1日1.5〜2.4gのシトルリンを摂取しています。

これをもし、スイカから摂取しようとすると・・・「毎日1〜2kg!」ものスイカを食べ続けなくてはいけません。

 

編集部
シトルリンの摂取って結構大変なんだよ

佐藤さん
1〜2kgのスイカを毎日だもんね。さすがに無理だね

編集部
ここでは、シトルリンを効率よく摂取する方法をお話していきます

 

シトルリンはサプリからの摂取が効率良し!

編集部
アルギニンもそうだけど、こういうアミノ酸系はサプリから摂る方が効率良いことが多いよね

佐藤さん
そうみたいだね

 

スイカは夏限定のメニューです。

スイカでシトルリンを摂ろうと思っても、なかなかまかないきれません。

スイカ以外の食べものでも、たくさん食べないといけません。

つまり、食材からのシトルリン摂取は現実的にはかなり高いハードルです。

しかし、シトルリンを豊富に含んだサプリメントを利用することで、簡単に摂取することが可能です。

 

シトルリンはペニス増大サプリに多く含まれる

ペニス増大サプリは、効果的にシトルリンを摂取できるのでおすすめです。

増大サプリの中でも、ずば抜けてシトルリンが多いのは「プライムモンスター」です。

プライムモンスターは、世界人気NO.1の増大サプリです。

安心して飲めます。

 

シトルリンとアルギニンをいっぺんに摂取できる「プライムモンスター」

プライムモンスターは1錠に400mgものシトルリンとアルギニンを含みます。

1日に3錠飲むことで、研究で被験者が摂取したものに近い量のシトルリンを摂取できます。

3錠飲んだときのアルギニンの量も文句なしです。

プライムモンスターは、効果の実感のしやすさから評判を呼んでいるぺニス増大サプリです。

売れすぎて在庫がない場合があるので、在庫のあるうちにゲットしましょう

 

 

プライムモンスターはハゲにもEDにも効果的な亜鉛入り!

亜鉛と言えば牡蠣!

 

プライムモンスターはシトルリンとアルギニン以外の成分も魅力たっぷりです。

例えば亜鉛。

亜鉛は食べ物から摂取するのが難しいです。

そのため、サプリメントから摂取するのがおすすめです。

プライムモンスターには、亜鉛が15mg含まれています

ペニス増大に必要な成分がたっぷり詰まっているのがプライムモンスターです。

 

 

まとめ

シトルリンについてお伝えしました。

シトルリンは、精力増強やペニス増大サプリメント界で必ずといって出てく成分です。

男性向けサプリにおいては必須成分とも言えます。

どのメーカーも、こぞってシトルリンを配合する理由がわかります。

シトルリンを賢く摂取し、セックスライフをエンジョイしましょう^^

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